Metalhead
Оракул
(53725)
4 года назад
Обычно под данным понятием подразумевается упражнение "качание бицепса перед телевизором гантелями в 3кг". От этого вообще никакого эффекта нет, ни положительного, ни отрицательного. Так что смело занимайся.
Владимир_Штель
Мудрец
(16206)
4 года назад
Смотря куда ее привязать))) турник и брусья самая тема в подростковом возрасте, все тело будет развиваться гармонично, получиш хороший мышечный каркас, укрепиш связки и сухожилия, и с ростом все нормально будет.