Здравствуйте, как быстро вставать с утра? Будильник не помогает

Поставь будильник на 8:10,попробуй потом каждый день его выставлять, со временем у тебя выработается рефлекс, и ты будешь сам вставать выключать будильник

Во сколько вы ложитесь спать? Раз не проснуться - организм не успевает отдохнуть - ложитесь раньше! Просыпаясь - открывайте окно, проветривайте комнату и делайте легкую гимнастику хоть пять минут .

раньше ложиться спать, будильник с повтором и на шкаф

Поставь на будильник самую нелюбимую песню и убери телефон в другой конец комнаты