Помогите, как узнать на каких сайтах я зарегистрирован через ВКонтакте

Полный список сайтов, через которые вы авторизировались или когда-либо оставляли свои данные Вконтакте вы можете найти на самой странице вашего профиля Вконтакте. Там необходимо зайти в приложения, и там будет список со всеми API, где вы авторизировались. Там же вы можете управлять ими - запрещать доступ, удалять.