Как бороться с сонливостью в первом триместре беременности?

отсыпайтесь, потом будет не до сна...

Спать всегда и везде по возможности.

Понимаю вас, но лучше все таки отдыхать, раз организм требует. Меня помню муж в три часа дня с работы забирал беременную, мы сидели в парке, и я просто на него ложилась, невыносимо спать хотелось....

И спите на здоровье. Вам сейчас главное не сопротивляться желаниям Вашего организма и организма ребенка. Удачи.

Надо потерпеть. С дочкой я вообще только 3й месяц была соней, а потом всё само собой прошло. А сейчас с 1го месяца меня в сон клонит. Если нет противопоказаний, можно утром делать контрастный душ. Он бодрит.

натуральные витамины и микроэлементы

никак, также как и на остальных триместрах. .
я сплю всегда.. в выходные могу до 15-00 спать, а потом в 21-00 ложиться спать, как ни в чем не бывало. .
кофе не пью.. ну его нафиг..

я когда работала, помимо этого успевала поспать..

Нужно спать в любом положении. если хочется. Я тоже спала, как слон, училась в муз. училище и уснула на хоре, а проснулась от того, что весь класс стоял надо мной и будил, а учитель испугался.

Скучная работа? У меня была работа, что сон как рукой снимала. Найдите интересное занятие или делайте чаще перерывы и выходите на свежий воздух!

начать вести более активный образ жизни, может на работу пешком для пробудки

как ни борись - организм возьмет свое. Я вот засыпала стоя в автобусе, за столом на работе, на кухне на ковре (не смейтесь, я серьезно) . Хотя дожилась в 11-11.30 и вставала на работу где-то 7.30. Муж был в шоке: как можно столько давить диван

Зачем это еще? И кофе не пейте. Если врач так не милосерден и на больничный не отправляет, придумайте что-нибудь для него другое. Я вообще в 19 часой спать ложилась, и пушкой не разбудешь. Попробуйте с больничным. Скажите, что вы сильно нервничаете, т. к. не высыпаетесь ну и т. д. Но спите, спите и спите. Я помню на сколько этот сон сладок. Удачи.

Не сопротивляйтесь, есть возожность - спите, нет - дремлите. У меня вот сейчас бессонница - это мучительнее

Спи, спи и спи, сон тебе даст сил, а то после родов не до сна будет )))

Я тоже всю беременность спать хотела сильно, окружающие "бывалые женщины" : беременность - это не болезнь, это нормальное состояние, побольше двигайся, давай ремонтик надо освежить в комнате перед ребенком, огурчиков закатать побольше, может еще аттестацию на категорию пройдешь (я в школе работала) - как раз на таком состоянии и выедешь! ..вообщем "взлягивала" как могла, да и денег хотела заработать перед декретом, а сейчас думаю ДУРА БЫЛА! надо было организм слушать, всех добросоветчиков подальше послать, тем более беременная женщина всегда в своем праве! Надо было вообще с работы уходить как только забеременнела, на солнышке гулять, спать вволю, сколько хочется и никаких нервотрепок, ребенок бы однозначно здоровее был! ! Да поздно поняла это.. .
Спи сколько хочешь, да побольше гуляй, и на работу плюй с высокой колокольни, - ребенок твой и только тебе он на этой земле нужен, и только ты за него в ответе, а всех работ не переделаешь, потеряешь одну, найдешь потом пять. Главное ТЫ И ТВОЙ БУДУЩИЙ МАЛЫШ!
УДАЧИ!

спать конечно, я днем очень хотела спать, а ночью не спалось

Я ходила на работу, и умудряла спрятаться на складе, чтобы часочек вздремнуть, тоже умирала от сонного состояния. Главное не пей никаких успакаивающих средств, еще больше захочется спать...

Ни кто и ни что, кроме сна, ничегонеделания и валяния в кровати, тебе не поможет. Я тоже страдала от похожего состояния, которое проходит лишь к 11-12 недельки. Попробуй взять отгулы или дни в счет отпуска, я например на больничный уходила в котором сидела по 2 недели. Как ни как легче становилось только дома, на работе еще хуже себя чувствовала, работоспособность была на нуле. Пожалей себя и маленького, успеешь еще наработаешься. Удачи:)