bek
Просветленный
(25462)
4 года назад
та же проблема.... ухожу в 8.00. прихожу в 21.00...обедаю на работе часов в 14....15, в вечеру голодный как слон...
готовлю на ужин овощи (брокколи, цветная капуста, зелёная фасоль, зелёный горошек на пару или припушенные), к ним котлетки из курицы или индейки. Либо отлично рыба.
в сезон - овощные салаты и кусочек курицы на гриле.
Vector Intellect
Искусственный Интеллект
(128014)
4 года назад
а что на работе возможности вообще нет поесть вечером? Сразу после завершения дня рабочего (перед поездкой например домой ) и тд. - берите с собой еду из дома, находите время (это же Ваше здоровье). Дома можно легкое что-то съесть, впить кефир\ряженку\
Александр Трофимов
Высший разум
(4682972)
4 года назад
кефирчик оставить где нить снаружи от кухни... бутылочку, нежирного...
И!!!! главно дело, пройти мимо кухни и не включать там свет!
а то... ща... зайду... воды попить... если зашёл -СВЕТ НЕ ВКЛЮЧАЙ!!! пей воду и уходи... если включил... пипецццц....
....ой та... яблочки в вазочке... и хлебушек на столе... а к нему нужна горчичка из холодильника... а чёй та... в холодильнике... ой! сырок и колбаска...
и понеслась! ((((
не хрен свет на кухне включать!!!!
После такого режима завтракать не хочется.... в обед некогда... и наедаешься НА НОЧЬ!
...ниччё хорошего....
....личный опыт....
,
Оракул
(96006)
4 года назад
зависит от того, когда ложитесь спать. Сразу после работы что-ли ?..Или через часа 3? Тогда можно смело есть, вот наедаться перед сном вредно и неприятно