Почему после отжиманий начала болеть бицуха?

Question

Почему после отжиманий начала болеть бицуха?

Андрей Куракин Ученик (102), закрыт 4 года назад

Решил от нечего делать подтягиваться. Делал в понедельник 4 подхода. В среду делал отжимания 4 подхода, на следующий день болела грудь и бицуха почему то. Хотя после подтягиваний она не болела. Делал не широким хватом, но и не узким

Answer 1

При разных движениях в одной и той же мышце по разному напрягаются и работают разные участки. При отжиманиях бицуха не спит, работает тоже, а потому и болит.

Answer 2

Никита Орисо Знаток (380) 4 года назад

Микротравмы

Answer 3

У кого то настолько маленькая бицуха, что болит даже от отжманий.

Answer 4

Шмулик Розенцвейг Оракул (57416) 4 года назад

Answer 5

При отжиманиях есть элемент сгибания плеча (а это частично бицепс), не очень сильный, но для новичка этого достаточно чтобы ощутить. У них непредсказуемые части могут болеть, техники-то нет никакой...

Answer 6

Алексей Коровкин Ученик (26) 4 года назад

Потому что в понедельник подтягивался, дурная твоя башка!

Андрей КуракинУченик (102) 4 года назад

Не, от подтягиваний никогда не болела, даже если подтягивания чисто на бицуху