Как улучшить перильстатику кишечника?

Question

Как улучшить перильстатику кишечника?

(солнце_без_тепла) Гуру (4934), закрыт 4 года назад

Какие продукты питания или диета поможет?

Answer 1

Продукты, содержащие клетчатку. Овсянка, гречка, фрукты, овощи.

Answer 2

Аристарх Белояр Гуру (3838) 4 года назад

Стакан холодной воды перед едой

ΆνθρωποςПросветленный (25098) 4 года назад

Бугага.
Вода уже в пищеводе догревается до +37, каким образом холодность воды поможет кишкам? =)
И всасывается она уже в ДПК, с чего бы воде улучшать перистальтику?
Че ток не придумают)

Аристарх Белояр Гуру (3838) Не всё так просто. Нужно знать больше, а не только что в интернете.

Answer 3

... Мудрец (10588) 4 года назад

Пить больше воды и есть чернослив.

ΆνθρωποςПросветленный (25098) 4 года назад

С чернослива если только пронесет пару раз с непривычки, а потом организм привыкнет и будет его усваивать как конфеты.

... Мудрец (10588) Можно ещё сырые фрукты и овощи есть, не счищая с них кожуру. Овсяная каша тоже немного помогает в этом плане.

Answer 4

алты-балты Искусственный Интеллект (309182) 4 года назад

Бегать надо.

Answer 5

Отказаться от мучного, есть овощей и фруктов столько, чтобы не было вздутия кишечника, газы парализуют стенки кишечника