макросом в Excel или отдельной программой можно вытащить нужные строки и передать на СМС сервис.
Надо только выбрать подходящий со своей программой принимающей параметры или описанием команд с API.
Если в день пранируется всего несколько сообщений на свой номер - можно бесплатно использовать
http://sms.ru/free