Гейнер спринтеру для набора мышечной массы

Набор массы тебя сделает значительно медленнее, не советую пить спортпит, так как ты явно в нём не разбираешься, надо со спецами в области спортпита поговорить, они тебе скажу когда его пить, и от одного гейнера масса не наберётся, надо калорийность суточную увеличивать, а гейнер это всего лишь комплекс углеводов, он не поможет тебя если калорийность сама по себе низкая, нужно рацион полностью продумывать, я когда набирал вес просчитывал пищу в "анализаторе калорийности продуктов", тебе остаётся лишь узнать свою калорийность.