Итерация, итераторы и итерируемые объекты в Python

Изучаю Python. Не могу до конца разобраться с итерацией. Насколько я понял, сама-по-себе итерация - это один шаг по итерируемому объекту в цикле. Итерируемый объект - это объект, который можно разбить на части, чтобы инструмент языка производил итерацию над каждой из этих частей этого объекта. Итератор - это то, что разбивает объект на части для итераций (и, возможно, индексирует их? не совсем понял). Т. е. объект типа список, не является итератором, поэтому, чтобы произвести итерации над ним вручную, нужно использовать метод __iter__ или функцию iter() и они являются итераторами (?). В отличии, от типа файл, который сам себе является итератором. Запутался в понятиях (