Похудение, активный образ жизни
Здравствуйте. Мне 18 лет. При росте 165 см вешу 80 кг.
Имею мечту похудеть до 55 кг. Сейчас принимаю попытки сбросить лишний вес. Но ничего не выходит. Максимум без вкусняшек меня хватает только на день - полтора. Затем начинается стрессовое состояние: поедаю много конфет, копченостей и шоколада, кричу на близких. Слава богу, больше не набирается, так как делаю в среднем 6000 шагов в день и пью чистую воду по часам. Но хочется иметь худое тело...
Я подрабатываю вахтером (сидячая работа 8 часов в день). Вялость в теле и раздражительность, йодомарин не очень помогает (раньше диагностировали кисту щитовидной железы, в 15 лет обмен веществ был нарушен настолько, что весила 94 кг.). Дома никаких дел практически, только сон, хотя ни о какой усталости при такой работе вроде бы и речи быть не может...
У меня ещё имеется страшная проблема: я не ем того, что едят нормальные люди. От пищи, которая содержит лук, овощи (могу только морковь и капусту, огурцы и помидоры сырые съесть) у меня рвотный рефлекс. Не ем также супы и большинство видов каш, кроме кислого борща (процеженное жидкое без овощей) и гречки с гороховый кашей. Не принимает организм... Каждый день у меня практически только варёная лапша, варёная и затем прожаренная с чесноком курица (свинина, говядина) и мандарины или апельсины, иногда жареная рыба. Ну и соответственно куча вредной пищи вроде конфет, жирного сыра, копченого мяса и копчёной рыбы...
????????????Подскажите, как сбросить 20-25 кг. лишнего веса, если избегать стрессового состояния без вкусняшек не получается??? ????????????????
переходи на травоядное питание
Охренеть. Судя по твоей отповеди можно сделать вывод в двух словах: «хочу похудеть, но не хочу ничего делать для этого».
Так не бывает, дружок! Особенно повеселила фраза: «я принимаю попытки сбросить вес». Только я что-то не заметил ни одной попытки, даже самой вялой.
Ещё раз скажу: чудес не бывает, само по себе не рассосётся.
А ты себя избаловала в край, сделала из себя какую-то кисейную барышню. Сама себя послушай: это я не могу, это я не хочу... Самой не противно?
Короче, один тебе совет: хорош себя холить и лелеять. Бери себя в руки тряпка. Хватит себя жалеть и баловать. Тошнит её от здоровой пищи, ага, какое ещё гнилое оправдание своей лени придумаешь? «Я мало двигаюсь и много сплю». Так, бЛеаТь, не спи! Двигайся.
В общем без обид, но всё только в твоих руках!
Заняться спортом
Фитнес, здоровое питание..
Год прошёл ну что похудела?
Девочки, мой отзыв посвящается всем, кто хочет похудеть, не ограничивая особо себя в еде! И без каких либо изнуряющих диет! Это Абсолютная революция в сфере диет! Рассказываю как это было:
Близкая подруга, которая во время беременности набрала 15 кг веса, долго искала способы и варианты как сбросить лишний вес с боков, живота, ляшек которые сильно поправились за период беременности. Много испробовала на себе разных диет, препаратов и таблеток для похудения, разные разводняковые чаи и прочее дерьмо. Денег выбросила очень много, худела на пару кг, и как только переставала принимать эти препараты, у нее просыпался зверский аппетит, и опять все по новому. Чисто случайно наткнулась на сайт: https ://onlinedieta.ru/ почитала отзывы, решила попробовать. На данном сайте, Вам предлагается ответить на ряд вопросов, после чего система анализирует введенные вами данные, и автоматически сформирует Вам план вашего индивидуального питания на месяц, при этом ущемлять в еде Вы себя не будете, но при этом будете постепенно и уверенно худеть. Подруга сбросила 7 кг за первый месяц. Я тоже прошла тест, ответила на вопросы, вбила данные о себе (рост, вес, возраст и тд) и получила индивидуальный план питания на месяц с учетом моих пожеланий. Крутой сайт, ничего не скажешь. Я до этого не встречала таких проектов. Вообщем мы остались довольны, поэтому решили оставить положительный отзыв о ресурсе: https ://onlinedieta.ru/