Как сконцентрироваться на управлении автомобиля?

Хочется сматюгнуться.

Включи музыку за ездой, чтобы придавала тебе радость

а общественный транспорт для кого? как раз во время депрессии самое то!

выезжай раньше когда мало на дорогах машин, и обратно то же самое

до первого дтп
концентрация с адреналином и придет

Ездий на метро

Поезжай гораздо агрессивнее. Резко обгоняя тупых баранов. Помигай вначале дальним этому тупому таксисту (какого хрена ты ползешь в левой полосе) , потом демонстративно обгоняя справа покажи фак его клиенту.

Если сконцентрируюсь, то как я буду кофе пить и на телефон отвечать?

Лучше на время пересесть на общественной транспорт.

Учитесь раскладваать проблемы по полочкам. Управляя автомобилем- управляйте. На работе работайте и забудьте про езду. На отдыхе отдыхайте и не думайте про работу.. Какой смысл биться в истерике внутри машины, если проблема всё равно на дороге не решается. Когда все заботы сразу в одной куче- не разгребешь. Решаем всё по очереди, в своё время.

Жить надоело? Тогда продолжай ездить.
Но по уму, ты должен сам следить за состоянием. Как только понимаешь, что голова мутная - нефиг садиться! Подвергаешь не только себя опасности.