Александр Шустов
Просветленный
(47814)
4 года назад
За 13 своих лет ты не изучил своего папу? И это тебя обидело? Я, на твоем месте, от обиды попробовал бы сделать как он сказал. Сам я в твоем возрасте утром делал упражнения подтягивался на турнике, приседал, качал пресс и отжимался. Каждый день менял последовательность, то турник, то приседания, то пресс, то отжимания. После школы обедал и ложился спать на два часа. В пять вечера вставал и два часа занимался физкультурой. Сначала пробежка, потом на турнике и нетяжелая штанга во дворе. Потом ужин и делал уроки. За год таких дисциплинированных занятий я преобразился, чего и тебе желаю. С папой не спорил.
Ирина
Мыслитель
(7041)
4 года назад
Т. е. папу надо слушаться. Твое желание похудеть просто замчательно, до 20 часов. А затем мыться и спать .Непременно. Режим для уменьшения веса прежде всего.
А вообще тебя и так любят
В дело том то что меня папа сильно ругал иза того что я мешаю спать. Я хотел похудеть! Занялся спортом почти 11 часов ночи, чтобы у меня уменьшался лишний вес. Папа говорит что заняться спортом не ночью, а утром или днём. Я ОБИДЕЛСЯ???????????? за то что меня папа ругал сильно. ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК?