При беге на 3 км. дыхание должно быть быстрым и глубоким или как можно реже и сдержанней?

Question

Вячеслав Искольный Ученик (2), закрыт 4 года назад

Answer 1

Niemand Искусственный Интеллект (207028) 4 года назад

Ваще про дыхание не надо думать.

Answer 2

дыхание должно быть в ритм шагам, мне комфортно вдох-выдох на 6 шагов делать

Answer 3

Просто дыши свободно как есть без всяких задержек а то и сердце станет )))

Answer 4

3 шага - вдох, 3 шага - выдох (рекомендация профессионального тренера)

Answer 5

Что за чушь???!
2 шага вдох, 2 шага выдох.
На 3 шага, как Аймара Маскеноза советует, вы не сможете.