Что будет если отжиматься от пола каждый день?
По дате
По рейтингу
Если не гнаться за увеличением числа повторений - получите мышечный тонус плечевого пояса.
Если гнаться - истощение этой мышечной группы.
Если усложнять упражнение - рост силы, мышечной массы и функциональности.
http://sportwiki.to/Отжимания
Пол провалится.
полы протрешь.
каждый день-перетренированность.
Случится перетренированность, ты станешь слабее, менее выносливым, все будет болеть, пропадет мотивация. Ты превратишься в развалину.
