Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискComboВсе проекты

Что будет если отжиматься от пола каждый день?

ghost Мастер (1599), закрыт 1 месяц назад
Лучший ответ
Grumm Искусственный Интеллект (105538) 1 месяц назад
Комментарий удален
Grumm Искусственный Интеллект (105538) Я никогда не делал сам и никому никогда не советовал делать более 15 повторений в подходе! Это ничего не дает - ни роста силы, ни роста мышц. Только накопление усталости и снижение результата. Кроссфит также не предлагает такого большого числа повторений. Там используются круги с разными упражнениями и числом повторений не более 5-10. Так что в вашей мечте я ничем вам не помогу.
Остальные ответы
Похожие вопросы
Также спрашивают