Полезен ли ДУШ перед тренировкой в спорт зале?!

Question

Швед Мастер (1897), закрыт 4 года назад

Можно ли принимать горячий душ перед тренировкой? (для разогрева)
Слышал как-то такой совет.
Или же это будет во вред?

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (680952) 4 года назад

смысла нет. а вот холодный бодрит

Answer 2

Насколько я знаю душ принимают после тренировки.

Answer 3

Михаил Трапезников Ученик (149) 4 года назад

Абсолютно нет.

Answer 4

Для разогрева? Хз это если ты растяжку собираешься делать то да. А для силовых тренировок разве что контрастный душ.

Answer 5

Зачем? Для разогрева легкая кардио на 5-10 мин.

Answer 6

KniLKnoLos Оракул (94139) 4 года назад

да, вонять не будешь