Планка каждый день день в течение года

Question

Полина Снежкова Знаток (375), закрыт 4 года назад

Ребят, что будет с телом, если я буду стоять в планке каждый день по 3 минуты в течение 1 года?

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (680414) 4 года назад

мышцы и связки кора укрепятся.

Answer 2

Сергей Smit Гуру (2982) 4 года назад

Какой ответ ты ждешь?

Answer 3

К концу года в планке ты сможешь стоять 10 минут а может и 15.

Answer 4

А что значит "стоять в планке", я знаю только то, что через планку можно прыгать в высоту.

Answer 5

gamekiss .com Ученик (205) 4 года назад

Ничего

Answer 6

Визуально - ничего.
Но в планке сможете стоять немного дольше.

Answer 7

Ничего. Глупейшее упражнение. Предназначено для ожиревших домохозяек, которые видели спорт только по телевизору.