Можно ли накачать попу с помощью фитнес резинки?)
Подскажите пожалуйста, нашла хороший комплекс упражнений, но не могу понять, насколько эффективно)
По дате
По рейтингу
Нельзя, только приседания с тяжёлой штангой на плечах (женский присед с широко расставленными ногами)
зачем тебе это?? Анал захотелось??
теоретически можно, если правильно пользоваться ей
Можно
Нормальный способ ч и по присылаешь с резинкой плотностью 50кг, считай что 50кг плюсом поднимаешь со своим телом . Что за глупые вопросы, да и нужно знать что за комплекс может надо резинку на палец наматывать, естественно не эффективно будет.