TheRatel
Мастер
(1609)
4 года назад
Сходи к травматологу. Конечно нужно мазать разогревающими мазями и носить накладку из эластичного бинта. Если от тренировок нельзя взять паузу, то нужно на тренировку надевать на колено эластичный бандаж - продаются в спортивных магазинах