Если в течении дня делать периодически 1 подход на брусьях. Т. е. не подряд 5 подходов. А за целый день 10. Что это даст?

А что это должно дать? Получится рабочий день грузчика, только денег никто не заплатит

Это даст огромный и бесполезный расход времени, если брусья на улице.
.
А если брусья в комнате... Какой мудак их в комнату поставил?