Человек работает сутки, потом трое суток дома. Какую программу вы бы составили ему на массу с таким рабочим графиком? Вопрос не обо мне лично, поэтому всех деталей не знаю, но работа у человека не физическая.
1 день работа 2 день днём отсыпаться и потом вечером легкая тренировка . 3 день отдыхать 4 день тяжелая тренировка . я бы так сделал . можно ещё . 1 день работа 2 день выходной 3 день 1 тренировка 4 день 2 тренировка .
А он сутки работает или штаны просиживает ментом/охранником? . Если впрямь работает, то: день отдыха, тяжёлая тренировка, слабая тренировка. .Если просиживает, то: тренировка, отдых, тренировка.
Какую программу вы бы составили ему на массу с таким рабочим графиком?
Вопрос не обо мне лично, поэтому всех деталей не знаю, но работа у человека не физическая.