Длинные волосы у мужчины помогают ли в духовных практиках?

Нет.

Удобно бить мордой об стол, намотав патлы на кулак

Без разницы.

буддисты лысые

Русские неправильно понимают суть длинных волос....

Никакой силы в длинных волосах НЕТ. И ни одна восточная практика не учит о силе длинных волос....

То, что вы видите, что в Индии йоги, отшельники имеют длинные волосы, то это вовсе не потому, что эти волосы в чем-то помогают, а потому, что это суть АСКЕТИЗМА. Длинные волосы как символ отрешения от мира, а вовсе не сила. Что человек не заботиться уже о своём теле, о своём внешнем виде, символ - непривязанности к этому миру, поэтому волосы не стригут, тело мажут пеплом и т. д. У Шивы длинные волосы, потому что он аскет.

В буддизме и джайнизме наоборот, удаление волос есть символ отрешения о мира, тем самым стирается красота и идентичность, человек не акцентирует внимание на своей внешности - волосы как украшение тела. Буддисты ещё бреют под мышками и лобок (это также и аспект гигиены, потому что буддизм придерживается срединного пути, на этой почве у них были терки с индуизмом)....

Так что, вот в чем суть длинных волос.... не в силе вся суть... Это часть аскетики как символ отрешенности

Буддисты поступают по разному, одни бреются налысо, другие нет.)

Волосы это защитный механизм тела!

Нет, т. к. зависит от Уровня развития души. Длинные волосы помогают налаживать контактную связь со своим Определителем и может помочь только молодым душам, у кого слабый энергопотенциал.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А., Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.