Что лучше всего съесть на завтрак?

Про овсянку- дааа... Доказано миллионами. Сам ем ее на завтрак уже лет так 10 точно

Много чего, ибо завтрак должен быть разнообразным.
От овсяной каши до яичницы...

лично для меня вот такие завтраки)
разнообразные каши))) в том числе геркулесовая и манная)
еще яичница или омлет с разными добавками))))))))))
еще люблю всякие разные сырники, оладья, блины)
и конечно завтрак не может пройти без кофе)

Главное чтобы присутствовали и белки, и жиры, и углеводы)

Тарелку геркулесовой каши на молоке, ломоть сыра с бужениной, яишенку из пары яиц с черемшой, как раз уже пошла . Стакан крепкого чая с сахаром.

мюсли с натуральн. йогуртом, тост со слабосолёным лососем на листе салата, апельсиновый сок, кофе
или:
зернистый творог, ложка джема к нему, тост с сыром, грейпфрутовый сок, кофе
или:
омлет, тост с сельдью и укропом, киви, кофе

короче, вариантов полно ) - паштет, хамон, круассан и т. д., я ещё и красную смородину ем, чашечку, размороженная она сочная, а можно и клубнику

Если хотите ОЧЕНЬ долго оставаться сытым, то перловую кашу с мясом!) Очень-очень вкусно, сытно! Часов на 6-7 точно о еде забудете!) А чтобы было еще вкуснее, делать стоит по той же технологии что и плов

Кашу сварите овсяную

Каши для энергии
+
Салат
+
Кусок мясного
+
Яйцо
+
Томатный соус
+
Кофе или зеленый чай с имбирем и медом

Фуагра и 200гр коньяку!