Лучше быстрое похудение или медленное?
Лучше худеть быстро или медленно? Быстрое похудение - 3-4 месяца, медленное - 1-1,5 кг. Хочу скинуть 21 кг.
Рост: 156 см
Вес: 56 кг
Возраст: 13 лет
Плюсы быстрого похудения:
+ К лету похудею - не буду стесняться на пляже.
+ Быстрее избавлюсь от издевок дноклов.
+ Наконец то смогу одеть те вещи, в которые не влезала.
Минусы:
- Вес может быстро вернуться, плюс с прибавкой.
- Голодовки и интенсивные тренировки - мне не в силу.
- Могут быть проблемы со здоровьем.
Плюсы медленного похудения:
+ Маловероятно, что вес вернётся.
+ Без вреда для здоровья.
+ Не нужны очень очень интенсивные тренировки, достаточно только диеты и несильных физ нагрузок.
Минусы:
- Долго.
- Я нетерпеливая.
- За долгий срок могу сорваться.
Не пишите, что весить 35-40 кг при моем росте это вредно. Просто посоветуйте, как лучше худеть.
Медленное конечно... Одно ,,НО'' есть... Если на 21 кг похудеешь, будешь всегда с кирпичом ходить, чтобы не улететь или чтобы лифт вверх поехал)... А в твоем положении, с кирпичом, ты можешь упасть и без помощи не подняться)))
Конечно же медленное. Тебе скинуть надо всего 5 кг. С пп невозможно сорваться, это не диета
У тебя нормальный вес, мб нужно скинуть кг 2-3 и все. Зачем становится скелетом весом 40кг? Мужчины не собаки, на кости не бросаются????Просто питайся правильно, исключи-мучные изделия, сладкое до минимума, начни много ходить. Вес уйдет и не вернётся) Удачи