Какой самый эффективный способ убрать небольшой пивной живот у мужика?

как говорил Кант живот нужно держать в тепле, есть твердую пищу и горячительные напитки, и носить бандаж

Не бухать и заняться спортом.
Капитан Очевидность.

Это ж стратегический запас...

Контролировать питание.
Пивной живот вопреки мифам вовсе не от пива, а от непомерной еды. Пиво здесь лишь фактор улучшения аппетита. Если есть адекватный по объему рацион, никакого живота не будет.

Диета и спорт!

Самый эффективный метод - упражнения со скакалкой. При ограничении калорийности питания.

перестать пить пиво ..в противном случае живот будет только увеличиваться.. алкоголь калорийный... вот нашла для примера, Калорийность пива Балтика №7 Экспортного составляет 45 ккал на 100 грамм продукта... кто пьёт пиво по 100 грамм.. в 2 литрах это уже будет 900 калорий

Диетическое пиво