Как уснуть при неусидчивость?

Поерзать, принять правильное положение сидя и уснуть)))

Посмотреть нудный и скучный фильм xD

А при чем тут кулинары? Вопросы состояния здоровья, в том числе и неусидчивость - к врачу, к невропатологу..

Если ты в категории напитки - коньячку прими)) Грамм 150)) Уснешь 100%, потом мама выпорет, или папу позовет, если сама устанет))

Надо нормальную активность днем иметь. Уставать к вечеру. И никакой неусидчивости не будет.

Так лежа нужно спать, а не сидя. С "улежчивостью" все нормально?

вагон разгрузить или асфальт положить

Кофе меньше пить
Физическая работа
Успокаивающие травяные чаи

Дозу увеличить

есть несколько успешных приемов аутосугестии. надо посетить психолога и он вас научит . или погуглите и поищите приемы автосугестии для сна и успокоения и расслабления

Считать от 100 до 1.Обычно при 70-60 уже спишь