Как снять гипертонус мышц спины навсегда?

К врачу.

Гипертонус следствие, необходимо определить и устранить причину.

Массаж каждый день. Через полгода пройдет

Musculus erectum spinae больна.
Вырезать нахрен.

Иглорефлексотерапия, в просторечии иглоукалывание.

Уколы калмирекс

Массаж

Очень просто: найти причину !!

Массаж, миорелаксанты, врач...

Навсегда только хирургически, перерезав нервные окончания. Никто этого делать не будет. Второй путь, опять хирургический, операция на мозге, но таких операций еще не делают, это очень маленькийучасточек мозга....
Сейчас у нас лечение только дорогое, беспооезное и симптоматическое, массажи, таблетки и прочая бесполезная дрянь. Причина в не правильно работающей иннервации . А этого лечить не умеют, иначе не было бы дцпшников.

Лично я советую найти хорошего невролога, иглорефлексотерапевта, нашего, отечественного, лет50, с советским образованием и попробовать. Мне помогали и маме в разных болячках, где казалось бы.... ну никак.... а вот как то так....

турник плаванье и прочее регулярно. никакие массажи тут не помогут

Попробуйте иглоукалывание

Пиявки точно помогут)))

простите... но навсегда поможет только лечь на 2 метра под землю (
или, как вариант: найти причину гипертонуса и навсегда ее устранить. (со всеми последующими рекомендациями)

Массаж, уколы, доктор.

Если не гипер-перенапрягаться то тонус мышц спины будет как на животе у большинства.
Не сидеть часами на ОтветМейлРу. Гулять после каждого часа сиденья у экрана, как дети в школе.
Парилка, массаж, упражнения легкие маховые и все будет хорошо. Ну и остальное по желанию. Для меня это постель, сетка/ламели и матрас. Самые хорошие ламели это узкие на резиновой подвеске на которых я лучше высыпаюсь чем на обычных 50 мм шириной. Купил на распродаже, оказалось не зря.