Увеличиться ли сила при выполнении упражнения от великого силача Александра Засса?

Question

Увеличиться ли сила при выполнении упражнения от великого силача Александра Засса?

‌‌‍‍ Ученик (19), на голосовании 3 года назад

Всем доброго времени суток друзья! Очень заинтересовала тема развития силы. И узнал о системе развитии силы от Александра Засса. Заинтересовало упражнение "Толкание стены (или же шкафа, тяжёлой мебели, и т. д) Я хотел бы убедиться способствует ли это упражнение развитию силы и укреплению сухожилий?

Answer 1

Sarmat Искусственный Интеллект (204515) 4 года назад

Если честно, я ни от кого. ни разу не слышал, что "статика" сделала его сильнее.

Андрей ТруфановИскусственный Интеллект (175306) 4 года назад

1). Ну, тогда чистите ваши уши и "слушайте", что скажет вам Интернет! )

https://builderbody.ru/suxozhilnye-uprazhneniya-zassa-zheleznogo-samsona/

https://zen.yandex.ru/media/7minut/kak-ukrepit-suhojiliia-12-uprajnenii-ot-silacha-aleksandra-zassa-5dcab40e1877c954d6c78c3c

https://pikabu.ru/story/statichekie_uprazhneniya_zassa_zheleznogo_samsona_4308554

https://sfw.so/1149041099-aleksandr-zheleznyy-samson-zass-i-ego-sistema-izometricheskih-uprazhneniy.html

https://yandex.ru/search/?text=изометрические упражнения засса&clid=2261451&banerid=1099040033:SW-b5acabde98d1&win=430&lr=20688

Sarmat Искусственный Интеллект (204515) Ты же прочистил? Ну-ка за себя скажи, клоун?

Answer 2

Во времена Засса передвигались на лошадях и паровозах, а сейчас - на автомобилях и самолётах.
Для своего времени Засс был неплох, но ныне устарел.
.
Укреплению сухожилий способствуют длительные циклические нагрузки, с небольшими усилиями.

Answer 3

Нет конечно, это древние заблуждения из области а земля все равно плоская