Top.Mail.Ru
Ответы

Можно ли качаться 2 раза в день утром и вечером?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
5лет

ну сейчас есть такая схема трен - отдых - трен. 1 час - 1 час - 1час. Вместо 1 час — любое количество минут. Объясняют тем, что если восстановить быструю энергетику в период отдыха, то можно еще немного догрузить))

Аватар пользователя
Оракул
5лет

Я в детстве вообще весь день мог качаться.... пока качели хулиганы не разломали.
P. S. автор вопроса истеричка, удаляющая ответы.

Аватар пользователя
Оракул
5лет

На качелях?

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
5лет

да можно так занимались профи, на стероидах в 70 и 80 годы и весили по 100 -110кг. начиная с 90годов занимаются один раз в день, и весят по 140-160кг

Аватар пользователя
Оракул
5лет

значит хренова о качаешься если тебя хватает на 2 раза. Лучше 1 раз но качественно.