люк митин
Мастер
(1971)
4 года назад
продукты для продукции тестостерона-семечки тыквенные, орехи фундук, сметана цельная, яйца сырые, курага, чернослив, мед, витамин "С, Е, А" и приправы-имбирь, кардамон.
Алекс Лидер
Оракул
(92130)
4 года назад
Пищу с высоким содержанием белков, жиров и углеводов.
Борщ, уха из минтая, овощное рагу, котлеты, зразы мясные, голубцы... Даже макароны по-флотски сойдут ;-) Ну и конечно в таком рационе мужчины должна присутствовать выпечка: пироги, пирожки, булочки, ватрушки, разборники... И да, не надо мерять свой аппетит с мужским, мужчинам нужно больше ;-)