Как избавиться от чувства стыда ?
За себя и некоторые свои поступки ?
ДополненИменно стыда, а не Вины
Осознать элементарную вещь — после совершения ошибки бесполезно из-за неё переживать, это не изменит ситуацию и не поспособствует извлечению полезного опыта. Сесть, спокойно проанализировать причины, без эмоций, извлечь урок. А стыд, как и вина, равно как и дуально-противоположная им гордость — бесполезные и даже деструктивные чувства, которые только мешают, а потому не заслуживают растраты себя на них.
Ну тут смотря какие поступки, что бы вы не делали это ваша жизнь и вы хотябы осознаете свои ошибки. Это очень достойно. Важно их не повторять выходит так.
Есть только один способ, не уворачиваться от него, пожить в нем, пережить и дальше жить себе поживать.
принять и понять себя для начала, потом понять чего вы боитесь и насколько это страшно . Долгая история - лучше с психологом разобрать
Понять и простить
Не ошибается только тот кто ничего не делает