Что сжигается в первую очередь жир или мышцы при дефиците калорий?
Я всегда думал что при сушке это происходит равномерно но все же жир в первую очередь. Но я много где на всякий слухи что мышцы горят в первую очередь. Мне кажется это какой то пиздешь но все же есть сомнения
В общем то, я тоже так думаю: сначала жир, потом мышцы, но при уменьшении массы тела, сушкой, я считаю, - прежде всего уменьшения воды и солей в организме, а потом уже "жировых запасов". Тоже слышал, что сначала уменьшается мышечная масса, потом жировая ткань, тоже считаю, что если это не обман, то не знания азов анатомии, которые в школе ещё проходят или недоразумение. Жир нужен организму, в частности, чтобы "питаться", когда обычной пищи не достаточно, в частности внутренний жир поддерживает в буквальном и переносном смысле внутренние органы, например почки. Может внутренний жир "сжигается", после мускулатуры? - это имеют ввиду, когда говорят так, тогда вопрос сложный. С внешним-подкожным жиром всё наглядно ясно.
мышцы, потом вода и только потом жир-это резерв на случай Голода!!!
гликоген!!! далее 2\3 жир и 1\3 мышцы. долее - только мышцы.
Жир в первую очередь, потом мышцы, когда кончается жир.
в первую очередь сжигаются ...мозги.
