Ответы Mail.ru
Красота и Здоровье
Коронавирус
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как похудеть подростку 15 лет рост 165 вес 68-69
Джек Джекович
(122),
на голосовании
3 года назад
Ответьте на вопрос пожалуйста, мне недавно исполнилось15 лет мой рост 165 вес 68, объясните пожалуйста как похудеть на карантине что надо делать а что нельзя хочу опуститься где-то на 62-64 подскажите пожалуйста????????????????????????
Голосование за лучший ответ
OMG 777
(717)
4 года назад
69 )) ...
Джек ДжековичУченик (122)
4 года назад
Что то не так?
user user
Оракул
(58178)
Джек Джекович, он просто сексуально озабочен ;)
Maks
(2324)
4 года назад
Что ты хочешь услышать кроме слова СПОРТ?
Джек ДжековичУченик (122)
4 года назад
Я уже им занимаюсь не сколько лет каратэ даже есть медали но на картине что делать?
Maks
Мастер
(2324)
Джек Джекович, карате - это карате, делай упражнении которые направление на похудение + много воды и небольшая диета
Символ новой эпохи - загрязнение
(62398)
4 года назад
Не есть сладкого и хлебобулочного, и заниматься спортом.
Благовещий зверь Мао
(105609)
4 года назад
Ешь мамину еду, а еще овощи, фрукты, нежирный творог и йогурты - тоже нежирные, без наполнителя. Вам, парням, к счастью не так трудно прийти в форму.
user user
(58178)
4 года назад
Человек на карате несколько лет, с медальками, но что покушать не знает... Тренер не сказал...
Пиздишь ты все, просто жирный, а слово СПОРТ у тебя ругательное...
Даже не хочется тебе что то советовать ;(
Пиздишь ты все, просто жирный, а слово СПОРТ у тебя ругательное...
Даже не хочется тебе что то советовать ;(
Джек ДжековичУченик (122)
4 года назад
Вот тебе доказательства
Я не прошу тебя меня судить я просто попросил что бы мне дали совет и план тренировок и все
Я не прошу тебя меня судить я просто попросил что бы мне дали совет и план тренировок и все
user user
Оракул
(58178)
Джек Джекович, ладно верю...
Некоторое время назад у меня было 82кг, при росте 185 и ощутимо вырос живот. У меня есть умные весы, так вот по ним был коэффициент висцерального жира 12. Я просто тупо стал меньше есть, чуть больше тренироваться, хотя это тренировками сложно назвать. Вобщем у меня сейчас коэффициент 10, вес 71, почти плоский живот, на это понадобилось два месяца. Основное НЕ ЖРАТЬ...
1000 1000
(6179)
4 года назад
Твой вес в пределах нормы. Но всё равно можешь тренироваться, если хочешь немного скинуть. То есть, открываешь ютуб, находишь видео-тренировку (а их сейчас полно, так как многие на самоизоляции) и выполняешь упражнения, про которые там рассказывают. А что ты мне посоветуешь, чтобы поправиться? Мне 16 лет, парень, рост 172 см., вес 50 кг..
Джек ДжековичУченик (122)
4 года назад
Лол, я бы посоветовал есть с добавками или просто жрать еду не фас фуд а например домашние бутеры или макорны можно просто вечером попить чай это же изи, а мне надо вообще исключить мучное и сладкое из своего рациона?
1000 1000
Мыслитель
(6179)
Желательно, на время да. Или можно редко, раз в неделю, например. Хотя самое главное - ты должен тратить больше энергии чем получаешь её из еды. Если ты съел сладкое, но потратил энергию из него, то ты не потолстеешь.
Роман Анискович
(255)
3 года назад
Блин, он скидывать собрался, я в 13 весил 84 кг и было норм, рост такой же был. Так что у тебя, пацан, ещё и недовес
Похожие вопросы