Как убрать раздражительность и лень?

Все вы знаете про дистанционное обучение, и я его ненавижу. Каждый день я хочу кого нибудь убить, + у меня лень, что мешает мне делать звонимся, и я их долго делаю. Дайте совет какой нибудь, или еще что нибудь, как убрать раздражительность и лень