Сколько кг должна весить моя боксёрская груша
Здравствуйте подскажите пожалуйста какую боксёрскую грушу по весу мне взять я не могу определится. Я парень- Мой вес 42.2. Мне 13 лет
30 - 35 кг максимум. ПО тяжёлой трудно будет сначала бить. Нужно научиться наносить удары так, чтобы в конечной стадии удара рука прямая была. ТО есть, выпрямлялась. А на тяжёлых мешках это сделать сложно будет не имея большого опыта. Плюс: набивка у тяжёлых мешков плотная, руки можно повредить.
Если поподробнее, зайди на сайт "спортмастер", там выбери раздел "бокс" а дальше "груши, мешки". И там есть кнопка: "как подобрать грушу", там рекомендации будут.
Для занятий также нужны боксёрские бинты на руки и желательно тонкие перчатки.
Думаю хватит и 30 кг-у меня такая, хотя я уже человек зрелого возраста.
70кг
бери 50 кг