Почему у футболистов такие накаченные ноги и у спринтеров
Они же только бегают, у велосипедистов тоже накаченные ноги или и приседают со штангой тоже?
По дате
По рейтингу
натренировались
во время ускорения и резкой смены направления на мышцы ног ложится большая силовая нагрузка, чем собственно футболисты все время и занимаются.
У спринтеров нагрузка за счет ускорения. И да, в тренировочной программе у них есть приседания со штангой. У бегунов на дольние дистанции происходят другие процессы и большие мышцы им не нужны, у них идет аэробная нагрузка.
Велосипедистам не нужно приседать.
действительно, почему у людей которые все время работают ногами и этим зарабатывают такие накачанные ноги? странно странно
В любом спорте есть ОФП, где спортсмены в трен. залах занимаются с атлетическими снарядами, развивая спец. навыки.
Больше по теме