Такое ощущение, что все время хочется спать. Как взбодриться?

Кофейка выпей)

Кофе, зарядка, прохладный душ! ! :)

раньше ложиться

Уборкой заняться либо выйти прогуляться надо! Мне помагает! ))))

Может у вас давление пониженное, кофе пить не пробовали?
Ну или просто выспитесь наконец)

Холодный душ) Сонливость возникает в случае усталости, мож витаминчики попить.

Контрастный душ и свежевыжатый сок, а вообще сдайте анализы. может быть низкий гемоглобин, нехватка железа или низкое давление. Удачи.

принимайте препараты йода

отвари два энержайзера.
принимать утром натощак. )

Витаминчеги, зарядочка, движуха.. . ))