Вопрос про тренировки с Chloe Ting
Подскажите, пожалуйста, сколько нужно делать перерыв между каждой видео-тренировки за 1 день на тренировках спорт-блогерши Chloe Ting(для тех кто занимается, ибо её тренировки очень популярны). Просто с английским не очень дружу хих)
По дате
По рейтингу
Я делала иногда перерыв в 5-10 минут, а иногда совсем не делала и кстати я проверила челлендж от хлои и запилила видос на ютуб о своих результатах
https://youtu.be/DC_n1vtBTMc
она под программой написала ответы на вопросы. можно делать в течение дня, но лучше всего сделать все сразу. я делаю перерыв примерно пять минут
Тренировки от Хлои Тинг на русском:
https://goodlooker.ru/chloe-ting-hiit.html