Что-то с весом.
У меня вес месяц назад был 70.2 я тогда только начала нормально худеть отказывалась от всего вредного постепенно до этого. За месяц сбросила 5 кило. Сейчас вес не сдвигается, а даже иногда увеличивается на 100-300 грамм. Соблюдаю пп, водный режим, тренировки 3-4 раза в неделю по 15 минут перед едой. Начинаю расстраиваться. Мой хороший вес был 55-58 кг при росте 158. Что делать? Объёмы кстати тоже почти не меняются, а порой даже увеличиваются от пол см до 1 см
Пересмотреть порции еды, подключать физнагрузки побольше. Есть побрльше зелени. Пить диуретические травяные чаи. Не есть после 5 вечера.
Л-карнитин попробуй во время тренировок
О этож офигенно толстая баба.
Нет Вам нужно на грядки в деревню -и гонять стадо козочек на свежем воздухе и пить полезное парное молочко -вес к осени придет в норму
Ответ удалён 