Диета на тушеных овощах.
Решила сесть на диету. Ем тушеные овощи (капуста, лук, морковь). Есть кто худел на тушеных овощах?? Я еще творог на завтрак ем. Сколько раз в день их можно есть?? Какие результаты???
Не люблю булки и мясо, но что-то произошло и с 46 на 56 размер переместилась. Также вредного не ела, 3 раза в неделю ходила в бассейн, в субботу в баню, но не для похудения, а организм требовал. Танцевать - хоть нижний брейк. Как была, так и оставалась. А потом резко раз, и в обратное тело вернулась. Но сильно тянуло на репчатый лук, свежесваренное кофе с корицей, черешню. Это употребляла, прямо аж трясло и кг сбежали за 2 недели. Сама удивилась, когда 3 мая куртка не сходилась, а 20 она уже болталась. Вывод - организм сам подскажет что делать. У меня двое сидели зимой на диете, а сейчас сорвались капитально.
Никаких результатов, потому что Вы портите себе обмен веществ, у Вас нет баланса нутриентов и слишком большой дефицит калорий
зелень добавь и рыбу морскую отварную.
это не диета, это путь к болезням Очень мало белка и жира
Ты забываешь что к диете еще идут ежедневные много километровые утомительные пробежки от 10 км.
