Тест по лёгкой атлетике
1. Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в… а) 1952 г. (Хельсинки, Финляндия, XV Олимпийские игры); б) 1956 г. (Мельбурн, Австралия, XVI Олимпийские игры); в) 1960 г. (Рим, Италия, XVII Олимпийские игры). 2. Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска… а) Нина Думбадзе; б) Елизавета Багрянцева в) Нина Ромашкова (Пономарева). 3. Какой вид спорта называют «королевой спорта»? а) гимнастику; б) легкую атлетику; в) тяжелую атлетику. 4. Длина дистанции марафонского бега равна… а) 32 км 180 м; б) 40 км 190 м; в) 42 км 195 м 5. Какая из дистанций не считается стайерской? а) 1500 м; б) 5000 м; в) 10000 м. 6. Какая из дистанций считается спринтерской? а) 800 м; б) 1500 м; в) 100 м. 7. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего … а) работой рук; б) углом отталкивания ногой от дорожки; в) наклоном головы. 8. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является … а) сильное выталкивание ногами; б) разноименная работа рук; в) быстрое выпрямление туловища. 9. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к… а) повышению скорости бега; б) скованности всех движений бегуна; в) увеличению длины бегового шага; г) более сильному отталкиванию ногами. 10. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед? а) сокращает длину бегового шага; б) увеличивает скорость бега; в) способствует выносу бедра вперед-вверх. 11. Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад — бег «самоварчиком») приводит к … а) узкой постановке ступней; б) свободной работе рук; в) незаконченному толчку ногой. 12. Широкая постановка ступней при беге влияет на … а) улучшение спортивного результата; б) снижение скорости бега; в) увеличение длины бегового шага. 13. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от… а) максимальной скорости разбега и отталкивания; б) способа прыжка; в) быстрого выноса маховой ноги. 14. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от … а) способа прыжка; б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна; в) координации движений прыгуна. 17. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной … а) 10 м; б) 20 м; в) 30 м. 19. Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега? а) метром; б) ступнями; в) «на глазок»; г) беговыми шагами. 20. Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит … а) бег на короткие дистанции; б) бег на средние дистанции; в) бег на длинные дистанции.
1. а) 1952 Хельсинки 2. в) Нина Пономарева 3. б) 4. в) 5. а) 6. в) 7. а) 8. в) 9. б) 10. а) 11. в) 12. б) 13. а) 14. в) 17. б) 19. б) 20. в)
7. Широкая постановка ступней при беге влияет на …
При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…..
