Вопрос насчет похудения.

Question

Вопрос насчет похудения.

Roman Nelyson Ученик (24), закрыт 3 года назад

Стоит ли делать упражнения: скручивания, пресс, подтягивания, если просто хочешь похудеть, без рельефных мышц. А также хотел спросить насчет того, если я не буду есть мясо, мышцы будут пропадать?

Answer 1

mixa Искусственный Интеллект (271697) 3 года назад

мясо нужно не только для мышц. стоит

Answer 2

Аэробные и кардио нагрузки. Если вам это ничего не говорит, то вам лучше изучить теорию сначала, до того как угробите свое здоровье.

Answer 3

Скручивания не помогут, нужны интенсивные кардио тренировки, когда человек максимально потеет

Answer 4

будешь тренироваться похудеешь быстрее, но питание важнее

Answer 5

Физкультура нужна в любом случае. ;-) а мясо- в любом случае не нужно...