самое низкокалорийное и самое простое--салат из капусты с морковкой паприкой и репчатым луком, да с лимонным соком-можешь сожрать ведро и не поправишься
Гречневая каша без масла. Любые салаты. Свекла, морковь, черная редька или любая другая в равнвх пропорциях тертые на терке плюс чуток соли и раст масло или лимонный сок. Топинамбур тертый с морковью и сметаной. Свежая капуста с фасолью кра сной иои белой поюс свежий огурец. Свежий огурец плюс редиска..