Безе с орехами менее калорийное чем печенье?

Безе: Белков4.41 г, Жиров2.58 г, Углеводов73.10 г. Калорийность320.38 ккал . Миндаль Белков18.33 г, Жиров52.15 г, Углеводов15.41 г, Калорийность599.16 ккал. Итого на 100 г безе с орехами 459,77 ккал. Про печенье нет данных - если магазинное - смотрите на этикетке