Почему вечно хочу сладкого!!!

Беременная

Это не ты хочешь, а патогенная микрофлора в кишечнике

Это просто пищевая привычка. Если долго будете придерживаться пп, то она пройдет.

организму не хватает глюкозы

А мне кажется не надо отказываться от сладкого, я вот например когда в больнице лежала очень похудела, хотя ела сладкое очень даже . Просто надо есть в меру. Например вы едите немного, много воды попейте (хотя сначала кажется что ещё хочется есть, через минут 10 это пройдёт) . Так что ешь сладкое на здоровье не перебарщивая

печёнка

кровь после еды отливает от мозга к желудку,
на переваривание пищи идёт довольно много энергии,
а сладкое шоколад - быстро усваивается
и восстанавливает для него энергетический баланс,
нужно помнить, что ты в первую очередь снабжаешь энергией мозг,
даже в тренажерном зале
мозг забирает более 70% энергии,
а когда спишь ваще до 95%...

Обнаглела и оборзела....

Сахар это самая быстрая энергия, ну и удовольствие. Организм в период сокращения калорий хочет восстановить поступление и требует самый лучший с его точки зрения продукт. Надо перетерпеть. Сколько? Индивидуально. И лучше не дразнить себя в это время сладким вообще это только растягивает период адаптации.

Других удовольствий не хватает наверное. Ну и еда мб не устраивает из-за чего пока не пришла после нее сытость хочется догнаться чем повкуснее. Придумай себе че-нибудь для удовольствия в жизни, ешь помедленнее и по возможности что-то боле-менее вкусное

Углеводы грубо можно разделить на две категории простые и сложные. Сложные состоят из простых.
Организм привыкает к потреблению простых углеводов очень быстро, а отвыкает долго. Простыми можно быстро восполнять энергию в критических ситуациях, но этим лучше пользоваться только как бустером, а не на постоянной основе
Эффективный способ избавить организм от зловредной привычки к простым углеводам это перестроить его на употребление сложных
Добавлять больше гречки, риса, макарон в свой рацион и чем их станет больше относительно булочек, сахара и др., тем лучше
Не обязательно отказываться от сладостей здесь и сейчас, но стоит разумно их мешать с нормальной едой, постепенно перевешивая в пользу сложных углеводов
Несколько месяцев такой перестройки и организм привыкнет, а вас уже не будет трясти от желания подкрепиться чем-то вредным, а после и вовсе пропадёт потребность к простой углеродистой еде
А вы станете более выносливым и уравновешенным