Смотрю в зеркало сбоку и вижу что живот и грудь расположены почти на одной прямой. Конечно стройность тоже хорошо, но не когда твой перед можно использовать вместо строительного уровня. Может грудь накачать или грудную клетку чуть расширить?
wasp
Гуру
(3707)
На турнике подтягивался. И держи руки так чтобы ладони смотрели от тебя. Если они будут смотреть на тебя то ты накачаешь только руки, а грудь нет.
В общем держись за турник так будто держишь руль велосипеда .
Если ни разу не умеешь подтягиваться начинай с турнира, который по высоте такой, что ты с вытянутыми руками достанешь до земли ногами и
Может грудь накачать или грудную клетку чуть расширить?