Какие преимущества, если тренировать кисти и предплечья

В армрестлинге будешь побеждать, тут очень много преимуществ

дрочить будешь сильнее

Развивает хват и крепость запястья. Это помогает делать к примеру, становую тягу. А если говорить о боксе, то это вообще основные элементы!

укрепляет предплечья, хват

хват усиливается. сможешь на подоконнике у любовницы, прячась от мужа, долго провисеть.