Как резко набрать вес???

Question

Знаток Литературы Мастер (1078), закрыт 3 года назад

Я не могу набрать вес Иза быстрого метаболизма, как мне набрать вес, если всё равно много ем

Answer 1

Много ешь и сразу ложись спать, вроде так вес набирают суммоисты, причём спать нужно много и только после многокалорийной еды

Answer 2

За один присест съедай ведро солённой сметаны с хлебом

Answer 3

Увеличить калорийность рациона. Например если норма 2500 калорий то что бы поднять надо увеличить до 3000 к примеру так же снижать в обратном порядке

Answer 4

Я, кстати, тоже хочу набрать вес, не не могу по той же причине). Рост 172-175 см., вес 50 кг..

Answer 5

écueils du monde Гуру (3825) 3 года назад

калорийная еда и частое питание

Answer 6

Белый хлеб, мёд, орехи. Вес наберёшь от этой ерунды быстро