Как размягчить каловые массы без клизмы?

Руками жопу помни

Квашенная капуста

поесть жидкого! Жидким и выйдет. Или съешь селедку с молоком, надо взъерошить желудок

Не сидеть на унитазе, а как под кустиком.
Может пригодится, погуглите:
- позы при дефикации

Сливу съешь или выпей слабительного, но только по рекомендации врача, потому что ошибится можно, эффекта не будет.

Поверьте, буквально 2 недели назад также мучалась и распробовала все!! Сливы есть не нужно!!! Это наоборот хуже сделает, т. к. У тебя начнется понос, но в конце они все равно будут такие твердые. Мне очень помогли облепиховые свечи, реально, 2 раза в день, 2-3 дня. Другие свечи не помогают, а только хуже

Выпить слабительное

Без клизмы никак. Да и с клизмой- то что окаменело вряд ли сильно размякнет. На будущее - побольше сырых овощей и фруктов в рацион. А хлебобулочное исключить.

Введите в рацион каждого дня различные салаты и винегрет; вечером - кефир или любой кисломолочный продукт + 1-2 ложки любого растительного масла; "Омега-3" из аптеки - каждый день. Д-р Мясников рекомендует ежедневно 500 г фруктов и некрахмальных овощей употреблять.
Попробуйте - и очень просто решите свою проблему.

больше ешь горяченького супов борщей и тогда всё станет лучше

Томатный сок с растительным маслом, на 1ст. сока 1 ст. л. масла.

Бисакодил-Хемофарм пару таблеток.

Да прибудет с тобой Дюфалак

Свечи с глицерином.