Помогите пожалуйста с тестом по физкультуре

1. В программу Олимпийских игр включены следующие виды эстафетного бега…

а) 4х100 м; в) 4х400 м;

б) 4х200 м; г) 4х 600 м;

2. К циклическому виду лёгкой атлетики относятся …

а) прыжок с шестом; в) бег 100 м;

б) метание молота; г) тройной прыжок.

3. К ациклическому виду лёгкой атлетики относится …

а) ходьба; в) бег с барьерами;

б) прыжок в высоту; г) марафонский бег.

4. Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях

лёгкой атлетикой является наиболее эффективным?

а) по частоте дыхания; в) по самочувствию;

б) по частоте сердечных сокращений; г) по чрезмерному потоотделению.

5. Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями ?

а) бег по пересечённой местности; в) кросс.

б) марафонский бег; г) бег с препятствиями.

6. С чего начинается бег на средние и длинные дистанции ?

а) с низкого старта; в) с хода;

б) с высокого старта; г) с опорой на одну руку.

7. Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

а) стартование, разгон, финиширование; старт,

б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;

в) набор скорости, финиш;

г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.

8. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

а) ходьбу и бег; в) многоборье.

б) прыжки и метания; г) опорные прыжки;

9. Какого вида многоборья не бывает?

а) пятиборья; в) девятиборья;

б) семиборья; г) десятиборья.

10. Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние

и длинные дистанции?

а) наклоном головы. в) постановкой стопы на дорожку;

б) углом отталкивания ногой от дорожки; г) работой рук;

11. Как называется бег на короткую дистанцию?

а) спринт б) марафон в) кросс

12. Укажите дистанцию марафонского бега:

а) 30 км б) 42 км 195 м в) 45 км г) 55 км 500 м

13.Правильный вариант вы выполнения старта в беге на 100 метров?

а) высокий старт б) низкий старт в) оба варианта

14.Какой из перечисленных видов не является легкоатлетическим?

а) эстафетный бег в) фристайл

б) метание копья г) марафонский бег

15.Что нужно делать после завершения бега на длинную дистанцию?

а) лечь отдохнуть в) выпить как можно больше воды

б) перейти на ходьбу до восстановления дыхания г) плотно поесть